Frenar el envejecimiento es posible

Como parar tu reloj biologico

Mes: Octubre 2016 (Página 1 de 2)

Es el ritmo idiota!

Voy a usar esta  famosa frase usada en economía para contar lo que me asaltó anoche mientras hacía mi carrera nocturna: el ritmo!

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Como preparar te de Jengibre rejuvenecedor

En la anterior entrada hablaba del té de jengibre el cual prepara mi suegra para tomarlo en las comidas en lugar de agua o vino y aquí voy a entrar en detalles de su preparación.

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Jengibre. Vaya descubrimiento!

Mi suegra no se a cuento de que ni cual fue la razón por la que le pidió a su hija que le trajera jengibre. Vaya descubrimiento!

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Mi ayuno y sus resultados

Exactamente eso es lo que sentía. Si antes de iniciar todo el proceso en el que estoy era consciente de mi retroceso físico ahora era justo lo contrario y tengo la sensación de que había algo que era espwcialmente responsable de todo:  mi ayuno personalizado.

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Semana de observacion

Esta semana de lluvia se habían acumulado una serie de factores interesantes que la convirtieron en una semana de observacion casi más que otra cosa pero atención a los resultados porque son muy interesantes 

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Turismo activo en Sevilla

La visita a Sevilla no iba a ser precisamente un descanso. Una ciudad tan grande y tan bonita no podía recorrerse en bus y a veces ni siquiera andando. Hoy arrancó una nueva modalidad para mi, el turismo activo.

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Visitar Sevilla sin gluten es posible y muy fácil

Esta fue una semana de lluvias que fastidiaron un poco el tema deportivo pero tenía por delante un fin de semana en Sevilla Y Sin Gluten que iba a ser muy reparador.

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Sesión de abdominales

El día estuvo lluvioso y de salir a correr pues como que no así que no quedaba otra que entrenar en casa. Sesión de abdominales

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Cena para estar en la zona

El cambiar la cena compuesta por 5 piezas de frutas por una cena para estar en la zona había sido todo un éxito.

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Cambiar la fruta por la zona

Ya habíamos hablado de mi compañera ATS en varias entradas y además habíamos hablado de que era también dietista. Ella fue la primera que me hablo sobre cambiar la fruta por la zona.

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Metformina para el arranque

Había supuesto un impulso generoso y fantástico sin el que nunca hubiese podido empezar. Para mi la mejor forma de definirla fue “Metformina para el arranque”

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Semana de cambios

Esta última semana ha sido una semana de cambios tan impresionantes en mis percepciones y evoluciones que voy a intentar describirla de una forma breve para pasar a contar los cambios introducidos en mi plan.

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