Frenar el envejecimiento es posible

Como parar tu reloj biologico

N Acetil Cisteína

En mi búsqueda del antioxidante perfecto  tope con la N Acetil Cisteína y definitivamente no me convenció.

Cada mes voy probando antioxidantes para poder ir comparando los unos con los otros y poder decidirme por el que me vaya mejor

Este mes tocó la N Acetil Cisteína y ya puedo emitir una opinión sobre el mismo.

En una entrada anterior titulada el hematocrito me esta matando hablaba sobre cómo mis marcas han caído espectacularmente.

También que me sentía cansado al termino de la Navidad. Tanto que note el pulso en el pecho tan fuerte como si el corazón quisiera decir algo.

Esto del corazón duro segundos pero el cansancio generalizado duro algo más.

Lo he achacado a la posible disminución del nivel de hematocrito en mi sangre.

Además también vengo pasando episodios de estreñimiento

Me cuesta mucho trabajo evacuar y eso es realmente molesto.

He buscado info en Google y he hecho lo que se recomienda.

He dado fibra a mi intestino además de hidratación y actividad física para estimularlo y nada.

Otras veces había padecido estreñimiento a causa de haber comido algo con gluten y por ahí me iba desviando de la pista correcta.

Estaba intentando entender porque estaba pasando por ese episodio que ya se extendía más de lo habitual.

Hoy es mi cuarto dia y nunca me duró más de 2.

Y hoy tuve un flash!

A la hora de siempre, a las 14:00 hrs, fui a donde tengo guardados los suplementos y tome mis 600 mgr diarios de N Acetil Cisteina y justo después de ingerirlo me dió la chispa!

Y si fuese un efecto secundario por estar tomando NAC?

Me fui a internet  y allí encontré una ristra de entradas pero tan solo una clara que hablaba de los efectos secundarios de la NAC.

Y allí estaba!!! O mejor dicho estaban!

Bajada de tensión, trastornos gastrointestinales y cansancio entre otros

Irritación estomacal

Los efectos secundarios más comunes asociados con suplementos de NAC administrados por vía oral están relacionados con el estómago. Es posible que sientas náuseas, vomites o tengas diarrea o estreñimiento.

Estos efectos secundarios pueden contribuir a la pérdida de apetito, el dolor de estómago o la hinchazón.

No voy a decir que la N Acetil Cisteína no funcione pero a mi me produce efectos secundarios que no la hacen apropiada para mi.

En consecuencia queda descartada.

Si quieres ver la lista de efectos secundarios te dejo el link. Click aquí!

En cualquier caso seguimos probando hasta encontrar trabajo al ideal que de momento sigue siendo la CoQ10.

Seguiremos informando

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4 Comentarios

  1. Alfredo

    Para ir al water, magnesio.
    En herboristería casi siempre lo venden en carbonato de magnesio.

  2. Alfredo

    La NAC la puedes reservar para los días con alcohol.

  3. Pablo

    No hay un antioxidante perfecto, cada cual afecta de un modo u otro. La Co-Q10, la vit. C, la Vit. E, la N-acetilcisteína, el Cellfood (sulfato de deuterio), melatonina, … en cualquier caso los procesos oxidativos tambien forman parte de la salud. Añadir nuestro pensamiento, ese es el antienvejecimiento mas potente. . Nuestro modo de pensar la realidad determina muchos aspectos de nuestra biología aunque no seamos conscientes de ello. Un saludo

    • Egr037

      Yo estoy probando cual me va mejor y estoy interrumpiendo las tomas porque me interfieren en el proceso estomacal.
      Hasta el dia de hoy el que mejor me ha ido es la CoQ10 pero he de decir que de entre todo lo que he probado sin duda alguna me quedo con la metformina.
      Ahora empienzo mi segundo año tomandola y voy a cambiar dosis y frecuencia a ver que tal fruto del exito del primer año.
      Si para ello debo sacrificar la toma de algun antiox lo haré porque la metformina ha sido de entre todo lo mejor con gran diferencia.

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