Frenar el envejecimiento es posible

Como parar tu reloj biologico

Se fue la acidez y con ella el estreñimiento

Hace ya varias semanas que no presento cuadro de estreñimiento pero que ha cambiado? hice algo que nuevo quizás sin darme cuenta? Se fue la acidez!

Ya os conté hace unos meses que andaba preocupado por un cuadro intermitente de estreñimiento.

Me daba la crisis y me pegaba 3 o 4 días sin evacuar.

Un par de veces por semana me había instalado en esa posición de dificultad para evacuar tan molesta para cualquiera que la sufra.

Con lo bien que se siente uno cuando todo sale en su momento y de una vez! Vaya peso que te quitas de encima!

Yo atribuí mi problema a la bajada de de vitamina b6 provocada por la ingesta de metformina.

Actúe en consecuencia y compré un suplemento vitamínico.

Ese suplemento me costó 16€ en internet y más tarde gracias a un comentario en uno de los vídeos descubrí otro suplemento de venta libre en farmacias por 5€ llamado Yoduk que hace lo mismo pero por menos dinero.

Mi opción fue tomar cada mañana una pastillita de mi suplemento y debo reconocer que en cuestión de una semana note cierta mejoría.

Iba al baño con mejor predisposición pero los episodios de estreñimiento continuaron aunque de forma más leve.

Pero de 2 semanas hacia acá prácticamente han desaparecido!

2 meses tomando vitamina b6, y listo?

No!!!

Bicarbonato Sódico para el estreñimiento

 

Justo hace 2 semanas ahora decidí empezar a tomar un tercio de vaso de agua con bicarbonato sódico por las mañanas y otro por la noche para alcalinizar mi orina.

Lo comenté en esta entrada. CLICK AQUÍ

Sigo tomando mis vitaminas b6 y sigo tomando la metformina.

El cambio ha sido importante! He conseguido alcalinizar mi orina como veo en las tiras reactivas, eliminar el exceso de ácido úrico, reponer vitamina b6 y encima voy al baño con regularidad!

Cojonudo no?

Puede ser que exista alguna relación entre la acidez y el estreñimiento?

Pues va a ser que sí!

Después de buscar un poco en Google resulta que existen datos que relacionan la acidez de estomago con procesos de estreñimiento!!

Vaya casualidad! he acertado sin querer!

Desde que tomo una puntita de bicarbonato diluida en un tercio de vaso de agua mis problemas estomacales se han…..diluido!

Aunque mi alimentación es muy buena ahora que lo pienso muchas de las cosas que como para conseguir quercetina como la cebolla y las espinacas resulta que son ácidas para la digestión!

El bicarbonato sódico lo compró mi madre por 0,90€ y hasta el momento para mí vale su peso en oro!

Y ya para colmo el Madrid otra vez Campeón de Europa…

No te imaginas como detesto el futbol…pero eso es otra historia.

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2 Comentarios

  1. Pericoel delos palotes

    Ojo con subir el pH estomacal a la ligera, podría afectar a la absorción de la vitamina B12. La cianocobalamina necesita un estómago ácido para que la podamos absorver.
    Eso pasa por ejemplo con el omeprazol, que reduce la efectividad de la bomba de protones, hace que el estómago sea menos ácido, no se absorbe bien la B12 y afecta al SNC.
    No digo que necesariamente vaya a pasar, sólo que es una posibilidad a tener en cuenta.
    Saludos

    • Egr037

      Para eso tomo un suplementopero debo reconocer que es un tema que me preocupa bastante y estoy probando como superarlo.

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