Llegó la navidad y con ella las fiestas de empresas, reuniones con amigos, beber, comer, pero lo peor fue cuando me di cuenta de que justo antes de arrancaran las fiestas con AMPK estaba encarrilado.

Los lectores del blog me hacen preguntas por privado y al final acabas atando cabos.

La gente que toma AMPK activator realmente activa al regulador metabólico maestro.

Todos me dicen lo mismo: AMPK Activator les da hambre!!

Esa es la clave!!!

Cuando AMPK se activa lo primero que hace es lanzar una señal al cerebro para que corte el estado de emergencia en el que se encuentra el cuerpo.

Es un estado de emergencia porque los tanques de servicio diario están vacíos y se comienza a tirar de las reservas.

El hambre es la señal de que AMPK está ON!

Ya hablaremos en otras entradas el como aprovecharlo y como usarlo pero lo que si que te anticipo es que si cuando te da el hambre te vas a comer lo que estas haciendo es desactivarlo.

Precisamente lo contrario del objetivo por el cual la gente se compro los comprimidos!

Como digo hoy no hablaré de como aprovechar AMPK pero si contaré mi experiencia que gracias a la llegada de la navidad me ha dado en toda la cara.

Justo antes del Sábado 17 que fue el dia de la cena de colegas mi dinámica era impresionante! Estaba con AMPK encarrilado!

Caí con faringitis esa noche. Una semana sin deporte. Cenas hipercalóricas y el alcohol me hicieron desactivar lo que tanto trabajo me había costado encontrar sin ni siquiera saber lo que buscaba.

Las 2 semanas primeras de Diciembre estaba a tope en todos los hábitos implementados.

Metformina, desayunos con omega 3 y grasas animales, coenzima Q10, ubiquinol, cúrcuma, deporte en el momento justo (este es el autentico QUIZ de la cuestión) y ayunos intermitentes 2 días en semana.

Esos 15 días empecé a notar algo nuevo en mí.

Algo nuevo de lo que no podía escribir hasta que no lo certificara de alguna manera y con la llegada de la navidad certifiqué.

Cada vez que comía tardaba menos de 2 horas en volver a tener hambre!

Seguía comiendo lo mismo de siempre a las horas de siempre pero había algo distinto.


El hambre me estaba diciendo algo.

Por supuesto cada vez que a las 10:00 AM me daba hambre o iba a comer porque había desayunado bien a las 8:00 AM

No sabía porque tenia hambre

Estaba respetando toda mi rutina con una disciplina ejemplar!

La gente seguía enviándome correos preguntando porque AMPK les daba hambre y entonces lo ví claro!

Había encarrilado

Había conseguido cambiar de vía y encarrilar la vía de AMPK o lo que es lo mismo la vía de la longevidad!

Todo eso desapareció en cuanto rompí los hábitos para meterme de lleno en las celebraciones de navidad!

Tenía que volver a encarrilar de nuevo!

Ahí era donde yo quería estar y donde me sentía bien.

Aunque aún queda la mitad de la navidad  ayer domingo ya hice cena para estar en la zona.

Y hoy, después de estar una semana sin salir de casa, había que hacer plan de choque.

Salí por la mañana de paseo con los niños y por la tarde noche me propuse hacer los 8,5 Km sin parar como el otro dia.

Los hice!! un poco cascado al final pero llegué!!

Hay que volver a encarrilar cuanto antes!!

Y no son necesarias las pastillas de ayuda!

Puedes hacerlo tú sólo aunque no es fácil….pero puedes!

Mañana tengo al niño por la mañana por lo que habrá paseo en bici!

Hay que encarrilar!!!

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