Los excesos envejecen y en deporte también!!
Cometemos excesos todos los días y en lo que respecta al cuidado personal también. No creas que pasarse de la raya en eso te beneficia….fíjate lo que te cuento! El deporte es salud! Quien...
Read More
Categoría: III: Deporte para envejecer dignamente
La carrera de Navidad era un buen punto de control
La carrera de Navidad llegaba como un nuevo test de mi estado general de forma y no podía desaprovechar la ocasión pero quizás… me descuide demasiado. Era 17 de diciembre, domingo, y el sol...
Read More
Es bueno Correr con el estómago vacío?
Cuanto estamos oyendo últimamente sobre correr con el estómago vacío?? Mucho verdad? Yo creo que puedo aportar algo, de hecho es mi forma de entrenar desde hace más de un año y…. Quieres saber...
Read More
El entrenamiento colectivo te muestra tus limitaciones
El entrenamiento individual es lo tuyo! se adapta perfectamente a lo que quieres, haces lo que quieres y descansas cuando quieres pero el entrenamiento colectivo te pone en el sitio que te...
Read More
Volver a entrenar se hace un poco cuesta arriba
Las vacaciones se acabaron pero la actividad física me ha costado una semana más! y hoy por fin lunes y despues de 25 días sin hacer nada tocaba volver a entrenar. La primera semana despues del...
Read More
Estrés laboral y sobre esfuerzo… donde está nuestro limite?
Cuanta gente practica deporte o alguna actividad que implica un sobre esfuerzo contraproducente? y si le sumas estrés laboral? Acéptalo! tenemos limites! Somos conscientes de que el trabajo es...
Read More
La carrera del puerto es la reina
La carrera del puerto era la mas importante del año en mi ciudad y participaba mucha gente… además para mí sería el gran test. Quería saber si mi forma de entrenar estaba siendo la correcta....
Read More
Azúcara2, listos, ya!
Llega el día de la gran carrera y pensaba que podía tomar que me ayudase a sentirme más fuerte durante la carrera y se vino a mi cabeza el azúcar Planifiqué la semana con entrenamientos...
Read More
A una semana de la gran carrera
A 7 días de mi gran prueba la tarde era perfecta para probarme obteniendo finalmente unos resultados que me dejaron boquiabierto
Read More
Nike cuida tus rodillas no tu bolsillo
A la hora de comprarte unas zapatillas para running Nike es una marca agresiva en publicidad que no pasarás por alto
Read More
Tras la pájara vino mi mejor tiempo
Días después de la pájara mis marcas fueron toda una sorpresa…
Read More
La pájara se entiende cuando te da
Nunca me había dado una pájara y creía que eso solo les pasaba a los profesionales expuestos a desgastes sobrehumanos pero hoy me toco a mi Me acuerdo de Miguel Indurain subiendo Les Arcs en el año...
Read More
LOS PRODUCTOS QUE TOMO EN…
Productos
Más leído
-
AMPK adelgaza y rejuvenece - Metformina sin diabetes? se puede?
- Podemos Conseguir la autofagia?
- Lo de la metformina ya es un secreto A VOCES!!
- Tomar metformina en USA es complicado si no sabes como se llama.
- Cómo tomo la metformina?
- AMPK comprimidos para adelgazar? que no te engañen!
- Mi hoja de ruta antienvejecimiento
- El NZT existe y se llama metformina
- Lopez Otín y las 9 claves del envejecimiento
- Raíz de astragalo. Así lo tomo
- TODO EMPIEZA A LOS 40
