Los excesos envejecen y en deporte también!!
Cometemos excesos todos los días y en lo que respecta al cuidado personal también. No creas que pasarse de la raya en eso te beneficia….fíjate lo que te cuento! El deporte es salud! Quien...
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Categoría: III: Deporte para envejecer dignamente
La carrera de Navidad era un buen punto de control
La carrera de Navidad llegaba como un nuevo test de mi estado general de forma y no podía desaprovechar la ocasión pero quizás… me descuide demasiado. Era 17 de diciembre, domingo, y el sol...
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Es bueno Correr con el estómago vacío?
Cuanto estamos oyendo últimamente sobre correr con el estómago vacío?? Mucho verdad? Yo creo que puedo aportar algo, de hecho es mi forma de entrenar desde hace más de un año y…. Quieres saber...
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El entrenamiento colectivo te muestra tus limitaciones
El entrenamiento individual es lo tuyo! se adapta perfectamente a lo que quieres, haces lo que quieres y descansas cuando quieres pero el entrenamiento colectivo te pone en el sitio que te...
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Volver a entrenar se hace un poco cuesta arriba
Las vacaciones se acabaron pero la actividad física me ha costado una semana más! y hoy por fin lunes y despues de 25 días sin hacer nada tocaba volver a entrenar. La primera semana despues del...
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Estrés laboral y sobre esfuerzo… donde está nuestro limite?
Cuanta gente practica deporte o alguna actividad que implica un sobre esfuerzo contraproducente? y si le sumas estrés laboral? Acéptalo! tenemos limites! Somos conscientes de que el trabajo es...
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La carrera del puerto es la reina
La carrera del puerto era la mas importante del año en mi ciudad y participaba mucha gente… además para mí sería el gran test. Quería saber si mi forma de entrenar estaba siendo la correcta....
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Azúcara2, listos, ya!
Llega el día de la gran carrera y pensaba que podía tomar que me ayudase a sentirme más fuerte durante la carrera y se vino a mi cabeza el azúcar Planifiqué la semana con entrenamientos...
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A una semana de la gran carrera
A 7 días de mi gran prueba la tarde era perfecta para probarme obteniendo finalmente unos resultados que me dejaron boquiabierto
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Nike cuida tus rodillas no tu bolsillo
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Tras la pájara vino mi mejor tiempo
Días después de la pájara mis marcas fueron toda una sorpresa…
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La pájara se entiende cuando te da
Nunca me había dado una pájara y creía que eso solo les pasaba a los profesionales expuestos a desgastes sobrehumanos pero hoy me toco a mi Me acuerdo de Miguel Indurain subiendo Les Arcs en el año...
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