5 meses despues de estar tomando 450mgr de metformina con el desayuno y hoy he recibido una grata sorpresa.

En 5 meses se han conseguido muchas cosas.

He bajado 6 kilos, estoy cogiendo forma física, mejorando tono muscular, apretando en hábitos saludables, le he declarado la guerra al azúcar!!

A partir del quinto mes he doblado la dosis , concretamente a 850mgr con el desayuno.

Tomo la precaución de tomarla media hora antes de desayunar dar tiempo a actuar cuando lleguen los carbohidratos.

Llevo 5 días con la nueva dosis y he tenido los famosos efectos secundarios que antes nunca tuve: sabor metalico ….y nada más..

El sabor metalico no se percibe 24/7, sólo en ocasiones y no es molesto. Quizás raro, pero cada vez se nota menos.

…el físico….

Esta mañana salí con los niños a dar una vuelta en bici y como siempre observe mi evolución y progresión.

Al llegar al parque de ejercicios de la playa aproveché los 15 minutos de bici como calentamiento y me arranque con la barra de dominadas. Hice 3 series de 7 dominadas bien hechas! Todo un avance! Teniendo en cuenta que hacía dos meses no llegaba ni a 3.

Hice flexiones, suspensión con flexión en barras para trabajar pectoral y otro ejercicio más de dorsales. 3 series de 10 en cada ejercicio.

Para acabar en el banco de abdominales, en el que quedas suspendido para levantar las piernas.

Lo normal eran 3 series de 15 repeticiones y hoy hice 3 series de 20 repeticiones! Progresa adecuadamente !!!

Vuelta a casa en bici con paseito incluido por  paseo  de playa.

Empapado en sudor guardé las bicis en el cuartillo y me fui a la ducha pero antes me pesé y…

77‘2 Kgr!!! FANTASTICO!!!

Nueva bajada!! Y teniendo en cuenta mis analíticas diarias de glucosa estaba dando una media de 93mgr/dl en ayunas y 109mgr/dl una hora y media despues!

La glucosa estaba bajo control! Los niveles son buenos! Y teniendo en cuenta mi radicalización con respecto a la ingesta de azúcar esto es toda una constatación de que con los azúcares de la fruta y de los hidratos de carbono que comía diariamente mi hígado tenía suficiente para nutrir al cerebro y los músculos de glucosa y lo que falte lo toma de la transformación de lípidos en glucosa.

Estaba fascinado! La metformina esta cambiando mi vida! Me veo irresistible con esos fantásticos 77 kilos!

La barbacoa

El viernes hicimos barbacoa con mis padres y durante la misma mi madre me hizo un comentario :

…tienes más pelo…

Mi madre no imaginaba que ese comentario me iba a poner en alerta sobre ese tema…me sonó raro pero vaya casualidad que en el canal de youtube de frenoaltiempo un internauta me hizo un comentario en el que decía que había perdido 20 libras de peso y recuperado pelo desde que toma metformina!

Me puse a buscar informacion y BINGO!

La metformina reduce la absorción de azúcares por tantose reduce la insulina secretada, y de paso aumentamos la sensibilidad de los receptores a la insulina, y resulta que la insulina ademas aumenta la testosterona.

Los efectos de una alta testorena entre otros son la acumulación de grasa abdominal y la caída del cabello, por tanto no testosterona = más pelo y menos barriga!!!! Es de cajón!!!

Aún me dejo mucha información en el tintero pero creo que la mejor forma de contarla es a través de experiencias…

Seguimos con el proyecto?

 

 

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