La música del entrenamiento debe hacerte bailar

Cuantas veces has entrenado con música y el entrenamiento no ha sido divertido? La música que uses tiene que invitarte o incitarte a bailar si no no vale!

Hace 2 semanas observé que mi riñonera comprada en Amazon por 2,50€ se estaba empezando a despegar.

Había riesgo de que se saliera el teléfono y se cayera al suelo así que decidí jubilarla y comprarme otra.

Mientras venía  o no me quedaría sin medir registros de carreras.

Podía sobrevivir sin eso.

Ya tenía mis waypoints marcados perfectamente!

Mi itinerario era muy parecido y tenia las marcas hechas:

  • Banquito carril bici: 1 km
  • Farmacia : 2 km
  • Puerta de parque San García: 3 km
  • Torre de control Trafico marítimo: 4 km
  • Paco de Lucia: 5 km
  • Corte Ingles: 6 km
  • Pistas de Atletismo: 7 km

Mi pulsera no tiene cronómetro aún pero con mirar a que hora salgo luego solo es cuestión de calcular.

El tema de la música sí que me importa mucho pero aunque me quedase sin teléfono mis auriculares tenían una ranura para una memoria microSD.

Descargaba una sesión de mi música favorita y listo!

A mi me gusta Group Therapy para entrenar.

Se trata de una emisora de música online en la que ponen sesiones de mezclas House Progressive y de vez en cuando meten una sesión retro antigüilla.

Esas son las que más me gustan!

Group Therapy para entrenar

Yo tengo la App Tunein en el teléfono con mi perfil y mis emisoras favoritas como SOMAFM, LUSH, CLIQHOP que emiten en streaming pero Group Therapy te permite bajarte la sesión de 2 horas del tirón! lo que viene bien para evitar cortes de conexión por falta de cobertura.

Yo la descargo a la microSD, la meto en la ranura del auricular y listo!

Pero iba a haber alineación de planetas!!! se jodió también el auricular!

Me quedé sin música

Esas 2 semanas que te quedas sin música es cuando te das cuenta de lo importante que es para entrenar!

Las marcas cambian, te aburres mientras corres y lo peor de todo es que no te emocionas!

Yo me emociono cuando corro gracias a la música y eso me pasa porque oigo solo música disco y cuando el Dj hace una mezcla y la que entra tiene un ritmo guapo y la mezcla está bien hecha directamente subo el ritmo!

Ya no voy de discotecas pero cuando corro y oigo la música que me empuja en realidad lo que me está pasando es que ese cambio me empuja a bailar!

Nunca fuiste a correr o a entrenar con una música que no te gustaba?

Es un rollo! Tienes que ir con tu música! Con la que te impulse a ir a más!

A mi me pasa mucho porque no todas las sesiones de Group Therapy son de mi agrado y las quito en cuanto veo que no me convencen.

Si quieres probar Te recomiendo que te descargues la App Tunein gratis y busques Group Therapy aunque también puedes buscar mi perfil y probar lo que yo oigo.

Pídeme por privado y te digo el perfil, ya sabéis que no quiero identificar este blog con mi imagen para que el contenido no se vea influenciado por la dictadura impuesta de la imagen.

En cualquier caso no lo olvides!

Si quieres que el entrenamiento te cunda y veas avances debes oír música que te empuje a bailar y eso no lo consigue cualquiera.

 

 

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