Frenar el envejecimiento es posible

Como parar tu reloj biologico

Etiqueta: correr

Es bueno Correr con el estómago vacío?

Cuanto estamos oyendo últimamente sobre correr con el estómago vacío?? Mucho verdad? Yo creo que puedo aportar algo, de hecho es mi forma de entrenar desde hace más de un año y….

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Dolor al correr? el problema es tu técnica

Correr es lo mas sencillo del mundo! lo mas intuitivo  que haces en una situación de peligro y ante una emergencia pero cuando practicas running como deporte tus articulaciones se resienten si lo haces mal.

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La deshidratación no perdona!

Sales a trotar por las mañanas como de costumbre? Cuando el sol está arriba y pega? Cuidado! La  deshidratacion, no perdona!

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Pasate a pulsometro

Desde que tenía el pulsometro mis entrenamientos habían dado un giro de 180 grados

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