Trabajé muchos años de mi vida a turnos pero no es hasta el momento que dejas de hacerlo cuando te das cuenta de lo malo que es el turno de noche. Te va matando lentamente!

Hoy tuve que  llevar a BABA al aeropuerto.

El avión salía a las 7:00 AM

Vuelo internacional, por tanto debes estar alli una hora y media o dos antes.

El camino en coche desde casa es una hora y veinte.

Haciendo cálculos había que salir mas o menos casi 3 horas antes para hacer desplazamiento y checking sin prisas y meterte algo de tiempo en los bolsillos por si las “flyes”

El resultado fue salir a las 3:30 AM de casa conduciendo lo que implica levantarte a las 2:30 AM

PFFFFF vaya rollo!!!

Salí del trabajo a las 23:00 Hrs. Cené una ensalada típica de las mías para estar en la zona y del tirón a la cama!!

Entre una cosa y otra no estas dormido hasta las 00:00 Hrs y a las 2:30 AM el despertador!

ARRIBA!!!!

Desayunas algo, tomas café y una vez bien despierto a conducir!

Llegamos allí sin ningún contratiempo a la hora prevista de las 5:00 AM

BABA hizo el checking y yo me volví otra hora y veinte minutos conduciendo.

Cuando llegué a casa eran las 7:00 AM.

Niños despiertos ya! prepara desayuno, vístelos, hazle la trenza a la niña y al cole!

En casa de nuevo a las 9:30 AM y ahora que?!

Ahora tenía que irme a dormir!

Tenía sueño pero ya no tienes buen cuerpo.

Has dormido 2 horas y media y te faltan aún otras 5 y media para recuperar lo perdido pero lamentablemente el sueño no es algo que se guarda en el bolsillo y se saca cuando lo necesitas.

El sueño es una necesidad física influenciada por muchísimas cosas y la mas importante influencia te la da el sol.

Las horas de luz!

Esta científicamente demostrado que la luz del sol influye directamente en nuestros bioritmos y ordena nuestros comportamientos y tu que quizás has llegado a esta pagina buscando respuestas a tu mal estado después de trabajar a turnos de noche buscas una respuesta.

Te la doy yo!

SI!! La noche es para dormir!

Cuando me fui a dormir aunque tenía sueño no pude pegar ojo hasta un buen rato después.

La luz del sol ha activado el funcionamiento normal de tu cuerpo y tu bioritmo dice que ahora toca despertar y salir a la calle, trabajar o llevar a cabo actividades domesticas o lo que sea pero dormir ahora?

NO NO NO

Fuerzas un poco la maquina y al final acabas durmiendo pero….realmente descansas?

Aunque te has dormido cuantas veces después de llegar a casa de hacer el turno de noche has dormido 7 u 8 horas del tirón y te encuentras realmente descansado?

Estoy seguro de que puedes contarlas con los dedos de una mano.

A mi me ha pasado esto hoy y me ha recordado a cuando trabajaba a turno de noche.

Llegue a estar trabajando 2 meses de forma continuada a turno de noche y a 12 horas diarias de trabajo!

Luego dormías en casa. Los niños te despertaban. No descansas bién. Si te levantas al baño ya no pegas ojo.

Trabajar en el turno de noche es un regalito que por supuesto no esta pagado.

Lo peor son las discusiones de pareja

Cuando no descansas estas irascible

Tu pareja te pide esfuerzos conyugales en casa como jugar con los niños, ir al parque, y la verdad es que no estás para eso…

Estás hecho una mierda.

Histérico si has dormido poco.

Cuando eso te pasa un día como hoy a mi me ha pasado es como dar una patada a un árbol que esta creciendo.

El árbol casi ni se entera.

Pero ahora vamos a dar una patada al árbol todos los días.

Un dia….otro dia….otra patada …otra mas…

Al final el árbol acaba doblado. No tengas la menor duda.

En La Terminal había muchos árboles doblados.

Había 4 turnos rotativos formados por casi 16 personas cada uno y esos árboles doblados iban partiendo de vez en cuando.

Infartos (papazos), divorcios, cáncer, diabetes, falta de circulación adecuada en sangre, adicciones… cada uno de estos árboles doblados tiene un nombre real que en algunos casos escapaban mejor y en otros peor.

Y de quien es la culpa?

SI!! del mismo que estás pensando!

Del estrés ambiental generado.

El turno de noche es un asesino y te mata poco a poco

 

 

 

 

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