Después de estar varias semanas decidiendo cual elegir ya teníamos al ganador, ya teníamos el antioxidante perfecto. And the winner is…..la coenzima Q10
En mi búsqueda había leído sobre varios antioxidantes pero ninguno terminaba de convencerme. Todos tenían alguna pega.
El resveratrol era muy prometedor pero necesitabas cantidades industriales aunque debo reconocer que fue el que estuvo más cerca de ser el elegido si no hubiera sido que a raíz de leer informes sobre pacientes con cáncer de mama sometidos a diferentes drogas estaban teniendo muy buena respuesta al antioxidante en cuestión.
Los pacientes que estaban recibiendo tratamiento post quimioterapia que estaban tomando coenzima Q10 no presentaban signos negativos en cuanto a evolución o reaparición de células cancerigenas.
Era solo un estudio aún en pañales pero sonaba bien.
El antioxidante ganador
La coenzima Q10 es un antioxidante natural que generamos de forma totalmente natural pero a medida que envejecemos dejamos de producirlo.
Induce restricción calorica vía disminución de azúcares y favorece la activación de AMPK .
Listo! Era justo lo que buscaba!
Compré un bote de 60 cápsulas en internet por 9€. Cada cápsula de 100 mgr.
Decidí empezar a tomar una al día y arranque tomándola al medio día.
Debo reconocer que no notaba nada especial, pero aunque no lo puedo asegurar al 100% la verdad es que sobre las 17:00 horas me daba un sueño impresionante.
Más tarde leí que la CoenzimaQ10 ayuda a dormir mejor pero joder! No me quería dormir en el trabajo!
Así que tenía un problema.
Quería seguir tomándolo pero necesitaba encontrar el momento ideal.
Por la noche no me terminaba de convencer. Por las noches casi no cenaba así que no veía conveniente restringir azucares.
Se me ocurrió tomarla en los momentos en los que se generan más radicales libres! Y así hice!
Tomarme una cápsula justo después de los entrenamientos , para ser exactos después de entrenar y antes de comer, osea cuando más radicales libres se generan.
Y ese cambio sí que lo noté!
La somnolencia desapareció tras la comida! Ahora me sentía con más energía aún si cabe!
Era como si al tomarlo en el momento adecuado o no dependiese directamente en su efecto .
Siempre digo que no soy médico y hablo de la que estoy experimentando en mi mismo.
Ahora mi objetivo es continuar durante los próximos 2 meses por tanto esto que escribo es susceptible de ser corregido en otra futura entrada pero debo reconocer que a día de hoy llevo casi dos semanas tomándolo y mi primera impresión es la que he descrito.
Seguiremos informando….te lo vas a perder?
[sbscrbr_form]
