III: Deporte para envejecer dignamente | Frenar el envejecimiento es posible

Ligero como una pluma

por Egr037 | Jun 2, 2025 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Me sentia genial!!! perder kilos me hacia desplazarme sin cansarme sobre todo subir escaleras!!

Lee mas

Como iniciarse al deporte

por Egr037 | May 25, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Iniciarse a la actividad deportiva es una tarea complicada que requieres de trampas para ser prolongada en el tiempo y no ser un capricho de un dia

Lee mas

Deporte saludable

por Egr037 | May 24, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

El deporte de competición tiene otros objetivos más allá de la actividad deportiva. No busco trofeos ni marcas. Busco que el deporte me ayude a ralentizar mi envejecimiento.

Lee mas

Los excesos envejecen y en deporte también!!

por Egr037 | Abr 18, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente, IV: Cuestion de quimica | 0 |

Cometemos excesos todos los días y en lo que respecta al cuidado personal también. No creas que pasarse de la raya en eso te beneficia….fíjate lo que te cuento! El deporte es salud! Quien...

Lee mas

La carrera de Navidad era un buen punto de control

por Egr037 | Abr 7, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

La carrera de Navidad llegaba como un nuevo test de mi estado general de forma y no podía desaprovechar la ocasión pero quizás… me descuide demasiado. Era 17 de diciembre, domingo, y el sol...

Lee mas

Es bueno Correr con el estómago vacío?

por Egr037 | Mar 11, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 6 |

Cuanto estamos oyendo últimamente sobre correr con el estómago vacío?? Mucho verdad? Yo creo que puedo aportar algo, de hecho es mi forma de entrenar desde hace más de un año y…. Quieres saber...

Lee mas

El entrenamiento colectivo te muestra tus limitaciones

por Egr037 | Mar 3, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

El entrenamiento individual es lo tuyo! se adapta perfectamente a lo que quieres, haces lo que quieres y descansas cuando quieres pero el entrenamiento colectivo te pone en el sitio que te...

Lee mas

Volver a entrenar se hace un poco cuesta arriba

por Egr037 | Feb 18, 2025 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 2 |

Las vacaciones se acabaron pero la actividad física me ha costado una semana más! y hoy por fin lunes y despues de 25 días sin hacer nada tocaba volver a entrenar. La primera semana despues del...

Lee mas

Estrés laboral y sobre esfuerzo… donde está nuestro limite?

por Egr037 | Feb 6, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Cuanta gente practica deporte o alguna actividad que implica un sobre esfuerzo contraproducente? y si le sumas estrés laboral? Acéptalo! tenemos limites! Somos conscientes de que el trabajo es...

Lee mas

La carrera del puerto es la reina

por Egr037 | Feb 5, 2025 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

La carrera del puerto era la mas importante del año en mi ciudad y participaba mucha gente… además para mí sería el gran test. Quería saber si mi forma de entrenar estaba siendo la correcta....

Lee mas

Azúcara2, listos, ya!

por Egr037 | Feb 4, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Llega el día de la gran carrera y pensaba que podía tomar que me ayudase a sentirme más fuerte durante la carrera y se vino a mi cabeza el azúcar Planifiqué la semana con entrenamientos...

Lee mas