III: Deporte para envejecer dignamente | Frenar el envejecimiento es posible

Es bueno Correr con el estómago vacío?

por Egr037 | Ene 23, 2023 | III: Deporte para envejecer dignamente | 6 |

Cuanto estamos oyendo últimamente sobre correr con el estómago vacío?? Mucho verdad? Yo creo que puedo aportar algo, de hecho es mi forma de entrenar desde hace más de un año y…. Quieres saber...

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El entrenamiento colectivo te muestra tus limitaciones

por Egr037 | Ene 16, 2023 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

El entrenamiento individual es lo tuyo! se adapta perfectamente a lo que quieres, haces lo que quieres y descansas cuando quieres pero el entrenamiento colectivo te pone en el sitio que te...

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Volver a entrenar se hace un poco cuesta arriba

por Egr037 | Ene 5, 2023 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 2 |

Las vacaciones se acabaron pero la actividad física me ha costado una semana más! y hoy por fin lunes y despues de 25 días sin hacer nada tocaba volver a entrenar. La primera semana despues del...

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Estrés laboral y sobre esfuerzo… donde está nuestro limite?

por Egr037 | Dic 26, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Cuanta gente practica deporte o alguna actividad que implica un sobre esfuerzo contraproducente? y si le sumas estrés laboral? Acéptalo! tenemos limites! Somos conscientes de que el trabajo es...

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La carrera del puerto es la reina

por Egr037 | Dic 25, 2022 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

La carrera del puerto era la mas importante del año en mi ciudad y participaba mucha gente… además para mí sería el gran test. Quería saber si mi forma de entrenar estaba siendo la correcta....

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Azúcara2, listos, ya!

por Egr037 | Dic 24, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Llega el día de la gran carrera y pensaba que podía tomar que me ayudase a sentirme más fuerte durante la carrera y se vino a mi cabeza el azúcar Planifiqué la semana con entrenamientos...

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A una semana de la gran carrera

por Egr037 | Dic 19, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

A 7 días de mi gran prueba la tarde era perfecta para probarme obteniendo finalmente unos resultados que me dejaron boquiabierto

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Nike cuida tus rodillas no tu bolsillo

por Egr037 | Dic 18, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

A la hora de comprarte unas zapatillas para running Nike es una marca agresiva en publicidad que no pasarás por alto

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Tras la pájara vino mi mejor tiempo

por Egr037 | Dic 17, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Días después de la pájara mis marcas fueron toda una sorpresa…

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La pájara se entiende cuando te da

por Egr037 | Dic 15, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Nunca me había dado una pájara y creía que eso solo les pasaba a los profesionales expuestos a desgastes sobrehumanos pero hoy me toco a mi Me acuerdo de Miguel Indurain subiendo Les Arcs en el año...

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La música del entrenamiento debe hacerte bailar

por Egr037 | Dic 10, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Cuantas veces has entrenado con música y el entrenamiento no ha sido divertido? La música que uses tiene que invitarte o incitarte a bailar si no no vale! Hace 2 semanas observé que mi riñonera...

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Dolor al correr? el problema es tu técnica

por Egr037 | Dic 5, 2022 | III: Deporte para envejecer dignamente | 1 |

Correr es lo mas sencillo del mundo! lo mas intuitivo que haces en una situación de peligro y ante una emergencia pero cuando practicas running como deporte tus articulaciones se resienten si lo...

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