Cuanta gente practica deporte o alguna actividad que implica un sobre esfuerzo contraproducente? y si le sumas estrés laboral? Acéptalo! tenemos limites! Somos conscientes de que el trabajo es...
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La carrera del puerto era la mas importante del año en mi ciudad y participaba mucha gente… además para mí sería el gran test. Quería saber si mi forma de entrenar estaba siendo la correcta....
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Llega el día de la gran carrera y pensaba que podía tomar que me ayudase a sentirme más fuerte durante la carrera y se vino a mi cabeza el azúcar Planifiqué la semana con entrenamientos...
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A 7 días de mi gran prueba la tarde era perfecta para probarme obteniendo finalmente unos resultados que me dejaron boquiabierto
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A la hora de comprarte unas zapatillas para running Nike es una marca agresiva en publicidad que no pasarás por alto
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Días después de la pájara mis marcas fueron toda una sorpresa…
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Nunca me había dado una pájara y creía que eso solo les pasaba a los profesionales expuestos a desgastes sobrehumanos pero hoy me toco a mi Me acuerdo de Miguel Indurain subiendo Les Arcs en el año...
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Cuantas veces has entrenado con música y el entrenamiento no ha sido divertido? La música que uses tiene que invitarte o incitarte a bailar si no no vale! Hace 2 semanas observé que mi riñonera...
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Correr es lo mas sencillo del mundo! lo mas intuitivo que haces en una situación de peligro y ante una emergencia pero cuando practicas running como deporte tus articulaciones se resienten si lo...
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Nunca te has planteado que el cansancio y la falta de ganas va mas con un fenómeno psicológico que físico? Fíjate lo que me pasó el otro día! Salí a correr con un objetivo marcado! Quería hacerme 14...
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Sales a trotar por las mañanas como de costumbre? Cuando el sol está arriba y pega? Cuidado! La deshidratacion, no perdona! Llega el verano. Ya lo tenemos aquí encima y es un gustazo salir a correr...
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Hoy es el tercer día del segundo intento de perder 3 kilos en una semana. Haciendo un poco de memoria para situarnos el domingo pasado corrí la carrera popular con buenas vibraciones y me gustó...
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AMPK adelgaza y rejuvenece
Metformina sin diabetes? se puede?
Podemos Conseguir la autofagia?
Lo de la metformina ya es un secreto A VOCES!!
Tomar metformina en USA es complicado si no sabes como se llama.
Cómo tomo la metformina?
AMPK comprimidos para adelgazar? que no te engañen!
Mi hoja de ruta antienvejecimiento
La restricción calórica de Dave Fisher funciona!
El NZT existe y se llama metformina
Raíz de astragalo. Así lo tomo
Mario Luna, que decepción!!!
