Cuantas veces has entrenado con música y el entrenamiento no ha sido divertido? La música que uses tiene que invitarte o incitarte a bailar si no no vale! Hace 2 semanas observé que mi riñonera...
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Correr es lo mas sencillo del mundo! lo mas intuitivo que haces en una situación de peligro y ante una emergencia pero cuando practicas running como deporte tus articulaciones se resienten si lo...
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Nunca te has planteado que el cansancio y la falta de ganas va mas con un fenómeno psicológico que físico? Fíjate lo que me pasó el otro día! Salí a correr con un objetivo marcado! Quería hacerme 14...
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Sales a trotar por las mañanas como de costumbre? Cuando el sol está arriba y pega? Cuidado! La deshidratacion, no perdona! Llega el verano. Ya lo tenemos aquí encima y es un gustazo salir a correr...
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Hoy es el tercer día del segundo intento de perder 3 kilos en una semana. Haciendo un poco de memoria para situarnos el domingo pasado corrí la carrera popular con buenas vibraciones y me gustó...
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Mi primera participación en una carrera popular ha sido todo un éxito pero lo mejor fue la experiencia ! Me encantó! Yo nunca participé en ninguna carrera popular antes! Fue mi esposa la que me...
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El envejecimiento se puede frenar con entrenamiento y científicos de la Clínica Mayo han estudiado los efectos de diferentes tipos de entrenamientos Un estudio de Mayo Clinic dice que el mejor...
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dejar el coche y pasarse a la bici podria no ser una mala idea
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Desde que tenía el pulsometro mis entrenamientos habían dado un giro de 180 grados Me había comprado un smartwatch que no me convencía nada. Tenía muchas cosas y ninguna funcionaba del todo bien. Si...
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El otro día probé correr de una forma diferente, escuchando a mi corazón en lugar del reloj y así descubrí el correr sin crono. Estaba un poco fatigado mentalmente de tener que superar cada día las...
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Llevaba tiempo dandole fuerte a la carrera continua y tanto era así que la semana que se metió lluvia y no pude ir a correr decidí hacer abdominales y me di cuenta de que en realidad mi espalda era...
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Chequear tu evolución es tan sencillo como recoger datos de un recorrido y cada cierto tiempo realizarlo recogiendo datos nuevamente. Ahora solo hay que comparar
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AMPK adelgaza y rejuvenece
Metformina sin diabetes? se puede?
Podemos Conseguir la autofagia?
Lo de la metformina ya es un secreto A VOCES!!
Tomar metformina en USA es complicado si no sabes como se llama.
Cómo tomo la metformina?
AMPK comprimidos para adelgazar? que no te engañen!
Mi hoja de ruta antienvejecimiento
La restricción calórica de Dave Fisher funciona!
El NZT existe y se llama metformina
Raíz de astragalo. Así lo tomo
Mario Luna, que decepción!!!
