Frenar el envejecimiento es posible | Como parar tu reloj biologico

ácido úrico, el gran indicador de los que se cuidan

Jun 19, 2026 | II: Eres lo que comes |

Tener el ácido úrico alto debía tener una explicación! no es lógico! hago deporte y como sano! entonces por qué está alto??? En mi última analítica de Abril me salió ácido úrico alto y me pregunto...

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Contracturas en espalda alta. Cuídala!

Jun 18, 2026 | DIARIO DE IMPRESIONES |

Ya habíamos hablado varias veces de las recaídas que había tenido en los dolores de espalda baja pero ahora venía algo nuevo frente a lo que no tenia experiencia. Dolor de espalda alta originado por...

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Renovar células viejas de forma natural? Se puede!

Jun 17, 2026 | DIARIO DE IMPRESIONES |

Renovar células es lo que se hace con cierto tipo de medicamentos pero podríamos hacerlo de forma natural? El tener un blog y el ir escribiendo cada día de lo que vas observando te va enseñando...

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Mieko Nagaoka, Nadadora de élite a los 103

Jun 16, 2026 | VIII: Ser VIEJOVEN esta de moda |

Mieko Nagaoka nació en 1914 y tiene ahora 103 años y es la nadadora más rápida en su categoría de estilo libre de 1500 metros. Empezó tarde a nadar, a eso de los 81 años y se aficionó tanto que a...

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Miércoles nueva marca personal

Jun 15, 2026 | III: Deporte para envejecer dignamente |

Hoy es el tercer día del segundo intento de perder 3 kilos en una semana. Haciendo un poco de memoria para situarnos el domingo pasado corrí la carrera popular con buenas vibraciones y me gustó...

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Bajar la báscula: segundo intento

Jun 14, 2026 | DIARIO DE IMPRESIONES |

Mi objetivo de adelgazar 3 kilos en una semana se perdió en el camino y no lo conseguí pero las cosas que pasan … El caso es que participe en una carrera popular un poco a desgana y mis...

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Fracasar al adelgazar es muy fácil

Jun 13, 2026 | DIARIO DE IMPRESIONES |

El jueves es el cuarto día de mi plan de bajar 3 kilos en una semana y ya llego el momento de aceptar que no voy a ningún sitio y voy a fracasar en mi intento por adelgazar pero debo sacar la...

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Mi primera carrera popular

Jun 12, 2026 | III: Deporte para envejecer dignamente |

Mi primera participación en una carrera popular ha sido todo un éxito pero lo mejor fue la experiencia ! Me encantó! Yo nunca participé en ninguna carrera popular antes! Fue mi esposa la que me...

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Como estirar la espalda alta

Jun 11, 2026 | DIARIO DE IMPRESIONES |

En cuanto el fisio del club me dijo que eran nuevas contracturas por mala educación de las posturas de la espalda pregunté cual podía ser buena forma de luchar contra eso y la respuesta fue clara:...

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Miércoles me peso y progreso

Jun 10, 2026 | DIARIO DE IMPRESIONES |

Ya estamos a miércoles y deberíamos empezar a ver nuestro progreso a sabiendas de que las cosas de palacio van despacio pero creo que ya estoy encarrilando Rutina diaria de nuevo! 425 mgr de...

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