III: Deporte para envejecer dignamente | Frenar el envejecimiento es posible

La carrera del puerto es la reina

por Egr037 | Nov 15, 2025 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

La carrera del puerto era la mas importante del año en mi ciudad y participaba mucha gente… además para mí sería el gran test. Quería saber si mi forma de entrenar estaba siendo la correcta....

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Azúcara2, listos, ya!

por Egr037 | Nov 14, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Llega el día de la gran carrera y pensaba que podía tomar que me ayudase a sentirme más fuerte durante la carrera y se vino a mi cabeza el azúcar Planifiqué la semana con entrenamientos...

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A una semana de la gran carrera

por Egr037 | Nov 9, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

A 7 días de mi gran prueba la tarde era perfecta para probarme obteniendo finalmente unos resultados que me dejaron boquiabierto

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Nike cuida tus rodillas no tu bolsillo

por Egr037 | Nov 8, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

A la hora de comprarte unas zapatillas para running Nike es una marca agresiva en publicidad que no pasarás por alto

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Tras la pájara vino mi mejor tiempo

por Egr037 | Nov 7, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Días después de la pájara mis marcas fueron toda una sorpresa…

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La pájara se entiende cuando te da

por Egr037 | Nov 5, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Nunca me había dado una pájara y creía que eso solo les pasaba a los profesionales expuestos a desgastes sobrehumanos pero hoy me toco a mi Me acuerdo de Miguel Indurain subiendo Les Arcs en el año...

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La música del entrenamiento debe hacerte bailar

por Egr037 | Oct 31, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Cuantas veces has entrenado con música y el entrenamiento no ha sido divertido? La música que uses tiene que invitarte o incitarte a bailar si no no vale! Hace 2 semanas observé que mi riñonera...

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Dolor al correr? el problema es tu técnica

por Egr037 | Oct 26, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 1 |

Correr es lo mas sencillo del mundo! lo mas intuitivo que haces en una situación de peligro y ante una emergencia pero cuando practicas running como deporte tus articulaciones se resienten si lo...

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El cansancio está en tu mente

por Egr037 | Oct 12, 2025 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Nunca te has planteado que el cansancio y la falta de ganas va mas con un fenómeno psicológico que físico? Fíjate lo que me pasó el otro día! Salí a correr con un objetivo marcado! Quería hacerme 14...

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La deshidratación no perdona!

por Egr037 | Oct 10, 2025 | DIARIO DE IMPRESIONES, III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Sales a trotar por las mañanas como de costumbre? Cuando el sol está arriba y pega? Cuidado! La deshidratacion, no perdona! Llega el verano. Ya lo tenemos aquí encima y es un gustazo salir a correr...

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Miércoles nueva marca personal

por Egr037 | Oct 1, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Hoy es el tercer día del segundo intento de perder 3 kilos en una semana. Haciendo un poco de memoria para situarnos el domingo pasado corrí la carrera popular con buenas vibraciones y me gustó...

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Mi primera carrera popular

por Egr037 | Sep 28, 2025 | III: Deporte para envejecer dignamente | 0 |

Mi primera participación en una carrera popular ha sido todo un éxito pero lo mejor fue la experiencia ! Me encantó! Yo nunca participé en ninguna carrera popular antes! Fue mi esposa la que me...

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