Tenía todo preparado para empezar con la parte física tras el cambio de hábitos pero di con una piedra en mi camino. Tenía que expulsar una piedra sin dolor.
Estuve analizando la situación de cómo ir a hacer ejercicios sin perder horas de mi escaso tiempo en casa.
Todo el tiempo que hiciera deporte era tiempo que quitaba de estar con mis hijos.
Para ir al gimnasio necesitaba 15 min ida+ 15 vuelta + 45 min de entrenamiento + 15 min de ducha, higiene personal etc…total = 1 hora y media.
Recogíamos a los niño a las 15,30 hrs
Acabábamos de comer a las 16,30 hrs
Café y recoger cocina y lavar platos 17,00 hrs
Los niños iban a la ducha a las 20,30 hrs, inmediatamente después de cenar y a las 21,00 debían estar dormidos.
Los niños eran la prioridad
Los chicos tenían 3 horas para estar conmigo.
Lógicamente no podía irme una hora y media al gimnasio.
Hacer ejercicios mientras estaba con ellos era la única solución.
Pensé que los niños tan pronto querían bici como parque u otra cosa así que tenía que ir a un sitio multidisciplinar e intentar exprimir el tiempo de forma que cumpliera ambos cometidos.
En mi ciudad existe un recinto ferial con calles cementadas y bastante grandes y encima tiene un parque infantil.
Me pareció el sitio ideal donde arrancar con mi estrategia! Si la cosa salía bien podía ser una buena táctica de cara a buscar nuevos sitios y nuevas actividades.
Actividades feria
Monté las 3 bicis, las de mis dos hijos y la mia, en la parte trasera de mi voyager y puse rumbo al recinto ferial.
Ambos quisieron bicis así que la rutina consistiría en dar vueltas al recinto .
Iba a ser mi primer día de ejercicio y me creía que estaba preparado así que sin más bajé las bicis y empezamos a dar vueltas.
Siguiendo el ritmo de los niños la intensidad era baja, pero en cambio ellos no se cansaban y yo si.
Estuvimos 1 hora pedaleando suave.
FANTÁSTICO!!
Al llegar a casa me esperaba la sorpresa.
Fui al baño a orinar y lo que salió era del color de la Cocacola.
Que chasco! Al más mínimo esfuerzo rompí algo en mi riñón! O al menos algo no iba como debía ir. Vaya fastidio!
A los dos días presente cuadro clínico de infección de orina. Molestias y escozor al orinar, y dolor durante el día.
Tuve que tomar mitromicina, un antibiótico para matar la bacteria.
Parecía que había una fuerza sobrehumana que haría todo lo que estuviera en su mano para evitar que me empezará a entrenar…
Fui al médico de cabecera y me mandó hacerme una ecografia
El ecógrafo lo vio claro.» Al menos una piedra hay en tu riñón derecho» me dijo.
Calculos renales
Las opciones eran olvidarme de ella y del deporte para no forzarla a moverse o SACARLA. Opté por la segunda opción.
Estuve cerca de un mes tomando herbensurina, cola de caballo, rompepiedra y nada…entonces volví a hacer el símil con los motores:
Si los riñones no filtran bien se genera la bacteria de forma que lo ideal sería cambiarlos pero como no podemos pues tendremos que limpiarlos.
Así que decidí limpiar y para ello necesitaba un diurético potente y natural
Busque en internet un método casero que funcionase y encontré muchas entradas hablando de las maravillosas bondades de un diurético natural:
PEREJIL para expulsar la piedra
El perejil es un depurativo del riñon
Hice caso de una publicación de Internet que decía asi:
«Toma un manojo de perejil y lo pones en un cazo con un litro de agua. Lo llevas a ebullición y lo dejas 10 min hirviendo. Apagas el fuego y lo dejas enfriar al aire».
Cuando este frío cuelas el liquido. el líquido lo guardas en la nevera y el perejil lo tiras.
Todas las mañanas en ayunas te tomas un vaso de esa agua del perejil y esperas acontecimientos.»
Ademas estuve tomando una especie de aceite o lubricador para ayudar a la piedra a soltarse. RESOLUTIVO REGIUM, que no es muy conocido pero sí muy efectivo. Una cucharada en ayunas.
Se vende en farmacias bajo pedido .
Lubricante para expulsar piedra
A los 15 días note como algo corrió desde mi vejiga y a la siguiente vez que fui al baño expulse la piedra, sin cólico nefrítico!!!!
Creía que todo había acabado pues la infección se cortó ipso facto! Pero cual fue mi sorpresa cuando a los 7 días eché otra mas!!!
En cuestión de 22 días estaban las dos fuera sin dolor y sin cólicos!
Eso era una fantástica noticia pues un cólico nefrítico dicen que duele tanto como un parto y la verdad no quería sufrirlo.
Ahora si que si estaba preparado para empezar!
..había que probar suerte de nuevo.
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